見えてないところこそ、きれいにする 衣服や書類を 片付けられない 人って多いですよね。 実は、私や妻も子どももちゃんとできていないのです。片付けてもすぐにどんどん増えていって、足の踏み場もなくなってきます。 掃除する時、いちいちどかさないといけないのでさらに面倒です。 人が遊びに来ると、リビングなど...
書評 「アイデアのつくり方」 ジェームス W.ヤング 「アイデアのつくり方」ジェームス W.ヤング 「アイデアのつくり方」 は、かなり古く、かなり有名な本なので、知っている方は多いのでないでしょうか。 ネットの時代が到来し、個人でも簡単にビジネスができる世の中になってきました。誰でも参入できるということは、 アイデアが勝...
人生で成功をつかむには、楽しいことを続ければよい 「にわとり」と「卵」はどちらが先でしょうか？ 卵がないとにわとりは生まれない。でもにわとりがいないと卵は生まれない。考えれば考えるほどわからなくなりますね。 成功するから楽しい。 → 楽しいから成功する 。 こう思うことができれば わくわく してきませんか？ わく...
生きがいを見つけ行動するには、自分の寿命と向き合ってみる 「 生きがい 」とは、私は 生き生きと人生を過ごす様 を思い浮かべます。 人はどんな時に「 生きがい 」を意識し行動するのでしょうか？ はやり、自分の 寿命を実感したとき ではないでしょうか？ 「 生きがい 」をテーマにした2つの作品をご紹介します。 一つ目は、 ...
3年先を見る 夢 や 目標 を実現するためには、 期限 を設定することが大切です。 大きな夢は、10年後、20年後かもしれません。 その目標に近づくためには、ステップを踏んでやらなければならないことがあるはずです。 そのステップの 大きさや期限 はどれくらいに設定すればよいのでしょうか？ ...
書評 「脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方」ジョン J. レイティ、エリック ヘイガーマン 「脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方」 ジョン J. レイティ、エリック ヘイガーマン この書籍を読み終えた私は、さっそく 縄跳び を子どもと私の分を購入し土日に一緒に跳んでいます。ちなみに購入した縄跳びは、 JNF日本なわとび競技連盟公認...
キッパリ断るには「やっぱり」「とにかく」を使う 友達に飲みに誘われた時、うまく 断れない 時がありますよね。 まだ、飲みぐらいであれば良いのですが、金融商品の勧誘だったり、宗教関連のお誘いだったり、中学生の時などは、タバコやお酒の強要だったり、自分にとって 不必要な誘い があります。 誘ってくる方は、断っても断っても、...
やるからにはしっかりやったほうがいい やるかやらないか迷う こともありますが、 やると決めたときにも迷い があることがあります。 リスクを最小限 にし、少しずつやってみるほうがいいでしょうか？ それとも、「どうせやるならやってやる」と、 リスクをとってもガツン とやったほうがスキでしょうか？ 私は、いまま...
書評 「本音で生きる 一秒も後悔しない強い生き方」 堀江貴文 「本音で生きる 一秒も後悔しない強い生き方」 堀江貴文 最近多いいんでしょうか、 デザインの異なる表紙カバーが二重 になっているんです。 ホリエモン の本はおそらく初めてだと思いますが、 ベストセラー第1位 ということと、 題名と目次に惹かれて 読んでみました。...
書評 「世界一やさしい ブログの教科書 1年生」 染谷昌利 「世界一やさしい ブログの教科書 1年生」 染谷昌利 ネットで 「世界一やさしい ブログの教科書 1年生」 の紹介記事を見つけて、 衝動買い をしてしまいました。 以前 「ブログ飯」 という本を書いた 染谷さん の本です。 「ブログ飯 個性を収入に変える生き...
間接褒めで、第三者を感謝させることで、好循環が生まれる 口を開けると 文句 しか出てこない。 特に家族間では 感謝の言葉を発することはあまり無い ですよね。 文句を言われた相手は、 売り言葉に買い言葉 で応戦してしまいます。 これでは、 悪循環 に陥ってしまい、なかなか良い関係に戻れません。 母「ランドセルはすぐにしまいな...
うまくいくと自然に努力する 努力 という言葉を聞くと、汗水たらして一生懸命行なっている様を思い浮かべます。 努力とはそんなに大変なものでしょうか。 金メダルを取りたいから、合格したいから、痩せてかっこ良くなりたいからなど、 目的がある からこそ努力を惜しまず意欲的に取り組みことができます。 しか...
涙と感動！ 厳選フラッシュモブ 18選＋α 涙で浄化し幸せを体感する 最近、 涙 を流したことはありますか？ 感動 したことはありますか？ 幸せ を感じたことはありますか？ オリンピックや映画などを見ると、自分が体験していないのに、涙を流し、ドキドキし、 感動を味わう ことができます。 疑似体験だとしても、 涙を流し、幸せ体験を共有すること...
相手の心は「理解 → 予測 → 行動」でコントロールできる 世の中のものは、おおよそ2つに分けられます。 男と女、昼と夜、太陽と月、肯定と否定、正解と不正解 当たり前といえばあたりまえですね。 しかしきっちりと分けられるかというとそうではありません。 グレーゾーン は存在します。 「 コントロールできる 」と「 コントロー...
for me ではなく for you という考え方でWinWin 自己実現 、 夢 、 ダイエット 、 禁煙 など、願いを叶えて幸せになりたいのは 自分自身 です。 しかし、「 for me 」すなわち、 自分のため とイメージするか、「 for you 」すなわち、 誰かのため とイメージするかでは、 願いが叶うスピードも達成率も変わってしま...
書評 「窓ぎわのトットちゃん」 黒柳徹子 「窓ぎわのトットちゃん」 黒柳徹子 「窓ぎわのトットちゃん」 という本があって、 日本で一番売れている本 であることは前から知っていました。しかし、すでに人生の半分も過ぎているこの歳まで読んでいませんでした。 なんで今まで読まなかったのか？ 不思議です。 戦後最...
すぐに親しくなるには、ため口と相手の名前を効果的に混ぜて会話する 嵐の大野くん主演のドラマ「 世界一難しい恋 」の中でも取り上げられていましたが、 親しい間柄ではの言葉遣い があります。 初めて会った人に ため口 はしませんよね。 「親しくなると言葉遣いが柔らかくなる」 ということは、 逆転の発想 をしてみると、 「言葉遣いを柔らか...
「天国と地獄」のような寓話は素直に理解する 思いやり をテーマにした「 天国と地獄 」という「 寓話 」をご紹介します。 まず「 寓話 」について、wikipediaで調べてみました。 寓話（ぐうわ）とは、比喩によって人間の生活に馴染みの深いできごとを見せ､それによって諭すことを意図した物語｡ ...
課題変換で、他律を自律に変え、実行力を生みだす 「 課題変換 」がうまくできると、 やる気や実行力 が生まれます。 「 課題変換 」とは、 他律を自律に変える ということです。 他律 とは、誰かに言われてしょうがなくやっている、誰かに コントロールされている 状態です。 自律 とは、課題を自分事として考えて、自分...
物事に対してよい意味付けをすれば、やる気や幸福感を得られる 今、自分が行なっていることに対して、どれだけ 思い入れ を持っていますか？ 勉強、仕事、運動など、 ダラダラ と行なっていたり、 やらされ感 でしかたなくやっていることはないでしょうか？ 人は、 他人から言われて行うより、自分で進んで行うほうがやる気が出て、努力も続けられ...
書評 「結果を出せる人になる！ すぐやる脳 のつくり方」 茂木健一郎 「結果を出せる人になる！ すぐやる脳 のつくり方」 ( 楽天 / Amazon ) 茂木健一郎 私の娘は6年生ですが、この本がとても気になると言っていました。 小学校高学年 ともなるとこのような本にも興味を持つのですね。 脳科学者の第一人者 である 茂木健一郎 さん...
3つの異なる強みがあればレアな存在になれ、富と名声が得られる よく聞く話に「 1万時間やればその道のプロになれる 」というものがあります。 イチローやマイケル・ジャクソンやベストセラー作家などのように、 ある突出した技能や能力 があると、 その道の第一人者 になれ、 富と名声 も手に入れることができるのです。 お金を稼ぐための鍵...
できるから「やる気」が出る！ ほめれば相乗効果 やる気 や モチベーション に関しては、これまで何度かテーマにしてきました。 gogoGrandSmile: やる気 gogoGrandSmile: モチベーション 今回は、少し角度を変えて「 やる気 」について考えてみます。 やる気 は、なにも...
人生において、大きな石という重要事項を優先する 人の一生は限られています。 本当にやりたいことに時間をかけていますか？ 重要なことを優先 していますか？ 「 7つの習慣 」では、 緊急ではなく重要なこと こそ一番大事であると言っています。 「7つの習慣」スティーブン・R・コヴィー 「 7つの習慣 」の...
書評 「おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本」 カール=ヨハン・エリーン 子どもの 寝かしつけ に困ってないでしょうか？ 「いや、自分自身が最近 寝付けない んだよ」 そんな方には朗報です？！。 今回ご紹介する本は 絵本 です。しかも、 ものすごい話題の本 です。 「 おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本 」 カールヨハン・エリーン...
離れて暮らす両親に、孫の顔とおせっかい 離れて暮らす実家の 親とコミュニケーション をとっていますか？ おそらく耳が痛い話ですよね。 実家の親が、 オレオレ詐欺 や 耐震設備詐欺 や マイナンバー詐欺 にあっていないかとても心配です。 しかも、たちの悪いことに、親は、詐欺に限りなく近いのにそれを 認めない 、 ...
依頼のコツは、相手を気持よくする 全ての事を自分ひとりで行いますか？ それはとても難しいことですよね。 家庭では家事を 分担したり 、会社では部下に仕事を 任せたり します。 ひとりで何でもかんでも背負ってしまうと、余裕がなくなり正しい判断もできなくなってしまいます。 人に頼めることはお願いし、得意な...
人間の免疫力はとても優れている 体を温め穏やかに過ごそう 人間の 免疫力 はとても優れています。 免疫力とは、病気を自分自身で防いだり、治そうとする力 です。 「ほとんどの病気は薬では治らない」と唱える免疫学者もいるぐらいです。 急性の感染症には 薬 が効果的ですが、慢性病は 自己治癒力 に頼ることが多いのです。 漢方薬 に似て...
ドリームキラーは、自分自身の心であり、目標達成進捗指標でもある 世の中には ドリームキラー がいることをご存知でしょうか。 世の中の半分以上は ドリームキラー だと思います。いや、捉え方によっては、ほぼ全員かも知れません。 おそらく、 自分自身も少なからずドリームキラー になっていると思います。 誰かが「私は将来、総理大臣になる！...
子どもを良い子にする最強のほめ方は、身近な間接ほめ 子ども を いい子に育てる には、 ほめる と良いとよく言われます。 子どものほめ方 ですが、ただほめれば良いというものではありません。効果的なほめ方があります。 効果的なほめ方とは「 間接ほめ 」です。直接、面と向かってほめるより、第三者からほめられたほうが 真実味...
目標の刷り込みは、パスワードを使えば簡単で効果絶大 簡単 で 効果絶大 な、 目標達成に対する意識を高める方法 があります。 それは、 普段毎日使っているものに具体的な目標を使う ことです。 自分のペットなどには、 縁起の良い名前 をつけることも多いと思います。 実際に、私の実家で飼っていた犬も「サチ」（幸）という名前で...
効果的なタイミングを意識する 誕生日プレゼント を贈る時、 母の日 にカーネーションを贈る時など、 タイミング というものがとても大切です。 母の日を1ケ月も過ぎてからカーネーションを贈っても、喜びは母の日に贈るよりも少なくなってしまいます。 「ありがとう」を言うタイミング、謝るタイミング、LIN...
あえて、切りをつけない 「 きりがついたら 、ご飯にしよう」 「 きりがついたら 、ちょっと休憩しよう」 「 きりがついたから 、残りは来週にやるか」 「 きりがつくまで 、この本を読んでしまおう」 よく聞いたり、考えたりすることですね。 きりがいい ということは、とても気持ちが良いの...
ワクワクして取り組むと、壁が消え、感動が見えてくる 仕事や勉強、スポーツの練習やダイエットなど、楽しいこともあるけれど、 面倒だったり、辛かったり、しんどかったりすること がありますよね。 でも、その取り組みは、 お金を稼ぐこと だったり、 自分が成長するため だったり、 痩せるため だったりするはずです。 辛くて嫌な...
時間がない？ 工夫、優先順位、読書、効率化で解消 あー、 時間がない 、 時間がない 、やりたいことがなかなか進まない。 やらなければならないことがたくさんありすぎるよ。 時間がなく忙しい毎日を過ごしていますが、どうしたら 有効な時間を増やし、やりたいことをして幸せになる ことができるのでしょうか。 時間は、私たちに...
