仕事や勉強、スポーツの練習やダイエットなど、楽しいこともあるけれど、 面倒だったり、辛かったり、しんどかったりすることがありますよね。
でも、その取り組みは、お金を稼ぐことだったり、自分が成長するためだったり、痩せるためだったりするはずです。
辛くて嫌なことも、何かのために行なっていますよね。
その取り組みを、イヤイヤやっていると、大きな壁が見えてきてしまうんです。 逆に、ワクワクして行うと、壁の後ろに隠れている感動が見えてきます。
自分の気持ちや態度を変えるだけで、何事もらくに楽しくなるのです。
例えば、自宅が高台にあり、最寄りの駅から長い坂を登らないといけないとします。 毎日毎日、この坂を登って帰らないといけません。
「なんでこんな所に家を買ってしまったんだ」と思いながら、「あーつらい、あーつらい」と、息をハアハアさせて登ります。
この坂は毎日登るものですよね。これからもずーっと嫌な思いをして登らないといけないと思うと、坂が大きな壁に見えてきます。
そこで、考え方をちょっと変えます。 坂を登ることは運動です。そうです「無料で、ダイエットや体力作りができるんです」
そう思うだけで、「ハアハア」言ってた息遣いは、「イチニ、サンシ、オイッチニ、サンシ」に変わってしまうのです。坂にメリットを感じるのです。
どっちにしろ、嫌でもやらなくてはいけない事は、たくさんあります。 気持ちや態度を変えるだけで、今より少しでも楽になるなら、やった方がいいですよね。
ぜひワクワクして取り組んでみてください。
どうしてもワクワクできない。 という時は、ひじを曲げ、両腕の脇を同時に開け閉めしてください。 そして、「ワクワク、ウキウキ」「ワクワク、ウキウキ」と唱えてみましょう。
嫌なこと、しなければならない事のメリットを強引に見つけ出し、 ワクワク、ウキウキして取り組んでいきましょう。