依頼のコツは、相手を気持よくする

全ての事を自分ひとりで行いますか？ それはとても難しいことですよね。

家庭では家事を分担したり、会社では部下に仕事を任せたりします。

ひとりで何でもかんでも背負ってしまうと、余裕がなくなり正しい判断もできなくなってしまいます。

人に頼めることはお願いし、得意なことは逆に引き受けて、人は支えあって生きています。 頼まれた相手も成長することができますし、お互いうまくやっていけたらいちばんいいですね。

人に任せたり頼むときにはちょっとしたコツがあります。

任せる側がコツを使えば、任される側も任せる側もハッピーになります。

妻に「洗濯物干して」と言われて干したけど、「片寄ってるじゃない」「私のパンツは中側にほしてよ」と文句を言われ、夫は「あ～やらなければ良かった」、妻は「頼むんじゃなかった」となりがちですが、ちょっとしたコツを使うことで、お互いがハッピーになれるようにしてしまいましょう。

依頼時のコツ

• 依頼の目的を共有する
• WHAT（何をすべきか）は示すが、HOW（どうすべきか）は任せる
• 相手にホワイトスペース（余白）を与える
• 依頼内容は、相手のレベルに合わせる
• 依頼内容が、相手の利益にもなると気づかせる

何をして欲しいのかを相手ができる範囲で頼み、やり方は相手に任せましょう。 人を育てるには、相手に遊び（余裕）を与えることが大事です。

簡単にいうと、細かいことまで口をださないということです。

洗濯物を干す事を頼む場合、目的ははっきりしていますので、「シャツは裏返して干して」など必要最低限のルールのみを伝えます。

「パンパンしてから、首が伸びないように引っ張らないで、靴下は揃えて、バランスよく、10時までに干して、パンツは2つのピンチで挟んで、、、」言いたいことは山程あると思います。しかしそこはグッとこらえて、1つか2つまでにしましょう。少しずつ1年かけて育てていくようなイメージです。

相手を信頼し信じることで徐々に成長していきます。 また、相手のメリットや利になるような事がある場合には、それも合わせて伝えるとより効果的です。

依頼後のコツ

• ある程度（70％ぐらい）の出来で満足する
• 結果より行為に感謝する
• 手柄を全て奪わない

依頼後は、しっかりしたフォローが大切です。

結果がどうであれ、まずはやってくれたことに対して感謝しましょう。 「ありがとう」だけではなく、「忙しいところ、快く引き受けてくれてありがとう」と、感謝とともに相手が寛大であったことも伝えるとよりよいです。

結果についてダメ出しした後でいくら感謝しても、次はもう引き受けてもらえないでしょう。

自分が思っていることと相手が思っていることは一致しません。 相手が良かれと思ってやったことが自分にとってNGなことは多々あります。そこは、相手の立場を理解したうえで少しずつ修正していけばよいのです。

目的が達成されたのであれば、誰の手柄でもいいはずです。全て自分のものにしてはいけません。

「気持よくやっていただく」という謙虚さと「ほんとうに助かったよ」というありがたさを伝えることが大切なのです。

人間の免疫力はとても優れている 体を温め穏やかに過ごそう

人間の免疫力はとても優れています。 免疫力とは、病気を自分自身で防いだり、治そうとする力です。

「ほとんどの病気は薬では治らない」と唱える免疫学者もいるぐらいです。

急性の感染症には薬が効果的ですが、慢性病は自己治癒力に頼ることが多いのです。 漢方薬に似ていますね。

夢や希望をかなえるには、情熱や努力も必要ですが、健康であることが大前提にあります。 不摂生をせず、適度な運動をすることとともに、免疫力を高めることが大切です。

身近な人がガンになると、ワラをもすがる思いでいろいろな事を試します。その中には免疫力を高める方法も必ず入ってくると思います。

ガンのような病気にかかるのは、免疫力が下がっているためです。免疫力が普通であればガンにはならないのです。免疫システムが、人間の体を常に修復し続けているからです。

常に健康でいるためにはどうすればいいでしょうか？ それは、普段から免疫力を高めればよいのです。

免疫学は、まだまだ発展途上ですが、よく言われる免疫力を高める方法を3つお伝えします。

• 薬は非常時だけに飲む
• 体を温める
• 楽天的な心をもつ

風邪やインフルエンザで体温が上がるのは、白血球が細菌やウイルスと戦っているためです。ものすごい高熱で苦しい時は別として、自分の免疫力を信じて体を冷やし過ぎないほうが良いのです。

体温が1度下がると、免疫力は30％低くなるといわれています。

自分には、素晴らしい免疫システムがあるということを再認識し、 体を温め、できるだけ穏やかに過ごしましょう。

ドリームキラーは、自分自身の心であり、目標達成進捗指標でもある

世の中にはドリームキラーがいることをご存知でしょうか。 世の中の半分以上はドリームキラーだと思います。いや、捉え方によっては、ほぼ全員かも知れません。

おそらく、自分自身も少なからずドリームキラーになっていると思います。

誰かが「私は将来、総理大臣になる！」といった時どう思いますか？。「おー、がんばって！」と表では言ったものの、心のなかでは「そんなのなれっこないよ」と思ってしまうのではないでしょうか。

そうだとすると、あなたはドリームキラーの予備軍です。

ドリームキラーとは、夢を壊す人のことです。

夢や目標に対して、｢絶対に無理じゃない｣「うまくいかないよ」と言ってくるような人です。

悪気はないんです。夢ヘの邪魔をしている自覚はなく、逆に相手のことを思って、言ってくれていることがほとんどです。「苦労しても報われないよ」と心配してくれているのです。

ドリームキラーは、本気で心配してくれる人が多く、一番身近で影響力が強い、家族や親友がなりやすいのです。

ドリームキラーは他人に限ったことではありません。自らがドリームキラーになってしまうこともあります。

人は、現状がそこそこ幸せであれば、なるべくこのままでいたいという潜在意識があり、自ら進んで事を起こそうとしないと、なかなか前にすすまないものです。

ドリームキラーに否定し続けられると、「やっぱりこれが現実か」「どうせ。。。」というように心が折れてしまいます。

「なにくそ！」と思えればいいのですが。そうです。自分の目標を達成するためには、ドリームキラーに操られないような強い心を持たなければいけません。

ドリームキラーに対して、3つの対策方法があります。

• 夢をドリームキラーに語らない
• ドリームキラーが周りにいることを認識する
• ドリームキラーを達成度を測る指標とする

夢を語らなければ、否定することもできません。しかしこの対策はお勧めしません。 ドリームキラーを逆に活用してしまいましょう。

ドリームキラーは、自分の周りにたくさんいます。 ドリームキラーの反応を観察することによって、自分の夢がどれくらい目標に近づいているか、どれくらいの本気度にあるのかがわかるのです。

ドリームキラーは、自分自身の不安や疑いの心を映し出しているのです。

ドリームキラーを指標にするには、ドリームキラーに負けない心が必要です。 負けない心を持つには、強い意思と情熱が必要です。強い意思と情熱があれば目標は成し遂げられます。

やりたいことだからこそ、好きなことだからこそ、妨害に屈しずやり続けられるのです。

強い意思と情熱は、「自分らしさ」を捨てずに、隠さずに全面に出していくことで生まれてきます。

他人にコントロールされるより、自分自身でコントロールするほうが楽しいに決まっています。あーだこーだ言われても、「自分らしさ」を出し、強い意思と情熱をもって目標に向かっていきましょう。

ドリームキラーを嫌うのではなく、受け入れ、うまく利用してしまいましょう。