夢中になって効率アップ 情熱をもって品質アップ 何かをするとき、 集中 してますか？ なんとなく、だらだら やってしまうことがあると思います。 何かをするとき、 集中 するのとしないのとでは、 効率、スピード、質 が、全く変わってきます。 いやいやしょうがなくやるのと、 楽しくて 夢中 になってやるのと、 どちらが...
GTDを簡単活用！ Dropboxで、テキストとメールとカレンダーの連携プレー 私が、日々のTodoをどのように処理しているのか、 ツールをどのように使用しているのか、 具体的にご紹介していきます。 考え方は、GTDをベースにしています。 ・全てのやることを書きだす ・2分以内でやることは、その場でかたづける 全てのやることを...
GTDを簡単化し、うまく活用して、頭をすっきりさせる GTD を活用することで、 やるべきことが整理され、 頭の中を すっきり させることができます。 GTD は、 Getting Things Done の頭文字をとったもので、 デビッド・アレン（David Allen）という方が考案しました。 仕事や、プライベート等...
便利なツールを利用して、自分なりに手帳をうまく使いこなす スケジュール管理 や、 Todo の管理は、どうしていますか？ 通常は、 手帳 を使っていると思います。 最近は、iPhoneやAndroidなどのスマートフォンで 管理されている方も多いのではないでしょうか。 アナログ派ですか？、デジタル派ですか？ それとも両刀使い？...
健康一番！ 治療ではなく、普段からの予防が大事 体がだるかったり、熱があったり、 歯がずきずき痛む時など、 何も考えられず、 集中力に欠け 、 何も手に付かなくなります よね。 風邪や歯の痛みでも、こんな気持ちになるのですから、 もし、大きな怪我をしたり、重い病気になったら 趣味などの好きなことまでも、 やる気が出な...
子どもとの会話は、「ゆっくり」話す 子どもが、 落ち着いた素直な 子どもに育つためには、 やはり、親との会話が不可欠です。 子どもをどうやって育てればよいのか難しいですね。 迷った場合は、自分に置き換えて考えてみると、 何かしらのヒントや答えが見つかります。 自分が子どものとき は、どうやって育てら...
子どもとの会話は、模範解答を望まず、話がしやすい状況を作ってあげる 子どもと正しい会話をしていますか？ 「正しい会話」とは、どうゆうことなのでしょうか 子どもとの会話、特に 話を聞いてあげること はとても大事です。 しかし、大人と同じような接し方ではいけません。 子どもは、「今日学校でなにがあったの？」 と聞いても、 自分が望んでいる話...
やりすぎてないですか？ 過剰品質を避け、効率Up がんばりすぎ てしまったり、 やりすぎ てしまうこと、 過剰品質 になってしまうことは、 日常生活でも、仕事においてもよくおこることです。 例えば、デジカメや洗濯機などの電化製品を買う場合、 あの機能もあったほうがいい、この機能もあったほうがいい ということで、機能盛りだ...
のぼせが終わる頃に、本当の関係づくりが始まる 初恋 いい響きですね。 恋愛の始まりは、 わくわく、どきどき 幸せ感いっぱいです。 相手しか見えなくて、 相手の全てが大好きで、 一秒でも長くそばにいたい。 という時は、のぼせの時期です。 愛の関係は、 のぼせの時期が終わり、 相手がよく見えるよう...
愛されていると感じる時は、自分に注意を向けてもらっている時 愛されている と感じるときは？ いろいろな愛のかたちがありますが、 最も身近な愛のかたちの一つに、 ・ 注意を、自分に向けてもらう こと ・ 自分に関心を持ってもらう こと というのがあります。 とくに、子どもにとっては、親の愛情が必要です。 子...
相手の話を聞くときは、相手の顔を見て、気持ちも交流させる 「 話をするとき は、相手の目を見なさい。」 と、よくいいますね。 話をしているのに、 携帯を見ていたり、うつ向いていたら、 話し手は、 この人、本当に聞いているのだろうか ちゃんと理解しているのだろうか 心配になりますし、嫌な気分になりますね。 二人で話す場合は、で...
良いものを身に着けて、気持ちを豊かにする 気持ち をあらためるには、 道具をうまく利用する方法があります。 髪の毛のセットがうまくいった朝。 新しいコートを買って、 そのコートを、初めて着て出かける日。 新しい腕時計を付けて、 通勤電車でつり革につかまったときに、 ちら見えする腕時計に、なんかドキドキする自分...
月末、月初め、年末年始などの節目には、計画をたてて、ワクワクする 「計画を立てる」という計画 をしたことありますか？ 私は、よくします。 計画 を立てるのも、結構時間がかかるので、 その計画自体を行う日時を、 あらかじめ決めてしまいます。 なかなか、計画できない、時間が取れない という場合には、とても有効です。 月末、月...
自然に周りを巻き込むには、一生懸命を継続し、突き抜ける 「 一生懸命 」について考えてみます。 「一 所 懸命」がもともとの書き方のようですが、 全力をあげて何かをする という意味を込めたいので、 あえて、「一 生 懸命」の方を使います。 頑張っているのに 、報われない。 誰もわかってくれない。 認めてくれない。 このよう...
書評 「人生がときめく片づけの魔法」 近藤麻理恵 「人生がときめく片づけの魔法」 近藤麻理恵 やましたひでこ さんの 「断捨離」 や、 カレン・キングストン さんの 「ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門」 など、 本屋さんには、 たくさんの 整理、片づけ術の本 が あふれていますね。 その中で、...
自分が超簡単にできるレベルまで、タスクを細分化する 難しそう、できそうもないからやる気が出ない。 勉強、仕事、恋愛、ダイエットなど、 たくさんの場面で、こんなふう思うことありますよね。 ダイエットや禁煙などは、 あきらめるという選択もあると思いますが、 仕事だったら、やらなければいけませんね。 こんな時は、するこ...
毎日を大切に過ごしましょう。自分の人生はあとどれくらいですか？ 毎日、毎日 、どう過ごしていますか？ 仕事を頑張っている。 家族と有意義に過ごす。 のんびりとする。 将来のために勉強する。 例えば、 通勤に1時間かかっている 普通のサラリーマンの場合、 1日、24時間のうち、 寝ている時間は、7時間。 食事している時間は、3時間...
目標を宣言して、他人の力を使って目標達成する 目標、目的を達成 するため、計画を立てて実行しますが、 なかなか、思う通りに進まないですよね。 自分ひとりで頑張っているというのも、原因の一つです。 そこで、 他人の力 も借りてしまいましょう。 他人の力を借りるといっても、実際に周りの人に 動いてもらったり、働いてもら...
ストレスが溜まったら、「涙」を流してスッキリ 世の中、 ストレス を感じない人は、いないと思います。 子どもが言う事を聞いてくれない。 会社の上司や同僚とのコミュニケーション。 満員電車。 いくらでもありますね。 単に、寝ているだけでも、同じ姿勢はつらいので寝返りをします。 これも、一種のストレスだと思います。 ...
書評 「フィッシュ！ 鮮度100％ぴちぴちオフィスのつくり方」 「 フィッシュ！ 鮮度100％ぴちぴちオフィスのつくり方 」 スティーヴン・Ｃ．ランディン／ハリー・ポール この本は、とても読みやすい物語になっています。 なんとなくこなしている 毎日の仕事 を どうやったら 楽しくハッピー にできるのか、 シアトルの魚市場で学んで...
