うまくいくと自然に努力する 努力 という言葉を聞くと、汗水たらして一生懸命行なっている様を思い浮かべます。 努力とはそんなに大変なものでしょうか。 金メダルを取りたいから、合格したいから、痩せてかっこ良くなりたいからなど、 目的がある からこそ努力を惜しまず意欲的に取り組みことができます。 しか...
涙と感動！ 厳選フラッシュモブ 18選＋α 涙で浄化し幸せを体感する 最近、 涙 を流したことはありますか？ 感動 したことはありますか？ 幸せ を感じたことはありますか？ オリンピックや映画などを見ると、自分が体験していないのに、涙を流し、ドキドキし、 感動を味わう ことができます。 疑似体験だとしても、 涙を流し、幸せ体験を共有すること...
相手の心は「理解 → 予測 → 行動」でコントロールできる 世の中のものは、おおよそ2つに分けられます。 男と女、昼と夜、太陽と月、肯定と否定、正解と不正解 当たり前といえばあたりまえですね。 しかしきっちりと分けられるかというとそうではありません。 グレーゾーン は存在します。 「 コントロールできる 」と「 コントロー...
for me ではなく for you という考え方でWinWin 自己実現 、 夢 、 ダイエット 、 禁煙 など、願いを叶えて幸せになりたいのは 自分自身 です。 しかし、「 for me 」すなわち、 自分のため とイメージするか、「 for you 」すなわち、 誰かのため とイメージするかでは、 願いが叶うスピードも達成率も変わってしま...
書評 「窓ぎわのトットちゃん」 黒柳徹子 「窓ぎわのトットちゃん」 黒柳徹子 「窓ぎわのトットちゃん」 という本があって、 日本で一番売れている本 であることは前から知っていました。しかし、すでに人生の半分も過ぎているこの歳まで読んでいませんでした。 なんで今まで読まなかったのか？ 不思議です。 戦後最...
すぐに親しくなるには、ため口と相手の名前を効果的に混ぜて会話する 嵐の大野くん主演のドラマ「 世界一難しい恋 」の中でも取り上げられていましたが、 親しい間柄ではの言葉遣い があります。 初めて会った人に ため口 はしませんよね。 「親しくなると言葉遣いが柔らかくなる」 ということは、 逆転の発想 をしてみると、 「言葉遣いを柔らか...
「天国と地獄」のような寓話は素直に理解する 思いやり をテーマにした「 天国と地獄 」という「 寓話 」をご紹介します。 まず「 寓話 」について、wikipediaで調べてみました。 寓話（ぐうわ）とは、比喩によって人間の生活に馴染みの深いできごとを見せ､それによって諭すことを意図した物語｡ ...
課題変換で、他律を自律に変え、実行力を生みだす 「 課題変換 」がうまくできると、 やる気や実行力 が生まれます。 「 課題変換 」とは、 他律を自律に変える ということです。 他律 とは、誰かに言われてしょうがなくやっている、誰かに コントロールされている 状態です。 自律 とは、課題を自分事として考えて、自分...
物事に対してよい意味付けをすれば、やる気や幸福感を得られる 今、自分が行なっていることに対して、どれだけ 思い入れ を持っていますか？ 勉強、仕事、運動など、 ダラダラ と行なっていたり、 やらされ感 でしかたなくやっていることはないでしょうか？ 人は、 他人から言われて行うより、自分で進んで行うほうがやる気が出て、努力も続けられ...
書評 「結果を出せる人になる！ すぐやる脳 のつくり方」 茂木健一郎 「結果を出せる人になる！ すぐやる脳 のつくり方」 ( 楽天 / Amazon ) 茂木健一郎 私の娘は6年生ですが、この本がとても気になると言っていました。 小学校高学年 ともなるとこのような本にも興味を持つのですね。 脳科学者の第一人者 である 茂木健一郎 さん...
3つの異なる強みがあればレアな存在になれ、富と名声が得られる よく聞く話に「 1万時間やればその道のプロになれる 」というものがあります。 イチローやマイケル・ジャクソンやベストセラー作家などのように、 ある突出した技能や能力 があると、 その道の第一人者 になれ、 富と名声 も手に入れることができるのです。 お金を稼ぐための鍵...
できるから「やる気」が出る！ ほめれば相乗効果 やる気 や モチベーション に関しては、これまで何度かテーマにしてきました。 gogoGrandSmile: やる気 gogoGrandSmile: モチベーション 今回は、少し角度を変えて「 やる気 」について考えてみます。 やる気 は、なにも...
人生において、大きな石という重要事項を優先する 人の一生は限られています。 本当にやりたいことに時間をかけていますか？ 重要なことを優先 していますか？ 「 7つの習慣 」では、 緊急ではなく重要なこと こそ一番大事であると言っています。 「7つの習慣」スティーブン・R・コヴィー 「 7つの習慣 」の...
書評 「おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本」 カール=ヨハン・エリーン 子どもの 寝かしつけ に困ってないでしょうか？ 「いや、自分自身が最近 寝付けない んだよ」 そんな方には朗報です？！。 今回ご紹介する本は 絵本 です。しかも、 ものすごい話題の本 です。 「 おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本 」 カールヨハン・エリーン...
離れて暮らす両親に、孫の顔とおせっかい 離れて暮らす実家の 親とコミュニケーション をとっていますか？ おそらく耳が痛い話ですよね。 実家の親が、 オレオレ詐欺 や 耐震設備詐欺 や マイナンバー詐欺 にあっていないかとても心配です。 しかも、たちの悪いことに、親は、詐欺に限りなく近いのにそれを 認めない 、 ...
依頼のコツは、相手を気持よくする 全ての事を自分ひとりで行いますか？ それはとても難しいことですよね。 家庭では家事を 分担したり 、会社では部下に仕事を 任せたり します。 ひとりで何でもかんでも背負ってしまうと、余裕がなくなり正しい判断もできなくなってしまいます。 人に頼めることはお願いし、得意な...
人間の免疫力はとても優れている 体を温め穏やかに過ごそう 人間の 免疫力 はとても優れています。 免疫力とは、病気を自分自身で防いだり、治そうとする力 です。 「ほとんどの病気は薬では治らない」と唱える免疫学者もいるぐらいです。 急性の感染症には 薬 が効果的ですが、慢性病は 自己治癒力 に頼ることが多いのです。 漢方薬 に似て...
ドリームキラーは、自分自身の心であり、目標達成進捗指標でもある 世の中には ドリームキラー がいることをご存知でしょうか。 世の中の半分以上は ドリームキラー だと思います。いや、捉え方によっては、ほぼ全員かも知れません。 おそらく、 自分自身も少なからずドリームキラー になっていると思います。 誰かが「私は将来、総理大臣になる！...
子どもを良い子にする最強のほめ方は、身近な間接ほめ 子ども を いい子に育てる には、 ほめる と良いとよく言われます。 子どものほめ方 ですが、ただほめれば良いというものではありません。効果的なほめ方があります。 効果的なほめ方とは「 間接ほめ 」です。直接、面と向かってほめるより、第三者からほめられたほうが 真実味...
目標の刷り込みは、パスワードを使えば簡単で効果絶大 簡単 で 効果絶大 な、 目標達成に対する意識を高める方法 があります。 それは、 普段毎日使っているものに具体的な目標を使う ことです。 自分のペットなどには、 縁起の良い名前 をつけることも多いと思います。 実際に、私の実家で飼っていた犬も「サチ」（幸）という名前で...
