人間の免疫力はとても優れている 体を温め穏やかに過ごそう 人間の 免疫力 はとても優れています。 免疫力とは、病気を自分自身で防いだり、治そうとする力 です。 「ほとんどの病気は薬では治らない」と唱える免疫学者もいるぐらいです。 急性の感染症には 薬 が効果的ですが、慢性病は 自己治癒力 に頼ることが多いのです。 漢方薬 に似て...
ドリームキラーは、自分自身の心であり、目標達成進捗指標でもある 世の中には ドリームキラー がいることをご存知でしょうか。 世の中の半分以上は ドリームキラー だと思います。いや、捉え方によっては、ほぼ全員かも知れません。 おそらく、 自分自身も少なからずドリームキラー になっていると思います。 誰かが「私は将来、総理大臣になる！...
子どもを良い子にする最強のほめ方は、身近な間接ほめ 子ども を いい子に育てる には、 ほめる と良いとよく言われます。 子どものほめ方 ですが、ただほめれば良いというものではありません。効果的なほめ方があります。 効果的なほめ方とは「 間接ほめ 」です。直接、面と向かってほめるより、第三者からほめられたほうが 真実味...
目標の刷り込みは、パスワードを使えば簡単で効果絶大 簡単 で 効果絶大 な、 目標達成に対する意識を高める方法 があります。 それは、 普段毎日使っているものに具体的な目標を使う ことです。 自分のペットなどには、 縁起の良い名前 をつけることも多いと思います。 実際に、私の実家で飼っていた犬も「サチ」（幸）という名前で...
効果的なタイミングを意識する 誕生日プレゼント を贈る時、 母の日 にカーネーションを贈る時など、 タイミング というものがとても大切です。 母の日を1ケ月も過ぎてからカーネーションを贈っても、喜びは母の日に贈るよりも少なくなってしまいます。 「ありがとう」を言うタイミング、謝るタイミング、LIN...
あえて、切りをつけない 「 きりがついたら 、ご飯にしよう」 「 きりがついたら 、ちょっと休憩しよう」 「 きりがついたから 、残りは来週にやるか」 「 きりがつくまで 、この本を読んでしまおう」 よく聞いたり、考えたりすることですね。 きりがいい ということは、とても気持ちが良いの...
ワクワクして取り組むと、壁が消え、感動が見えてくる 仕事や勉強、スポーツの練習やダイエットなど、楽しいこともあるけれど、 面倒だったり、辛かったり、しんどかったりすること がありますよね。 でも、その取り組みは、 お金を稼ぐこと だったり、 自分が成長するため だったり、 痩せるため だったりするはずです。 辛くて嫌な...
時間がない？ 工夫、優先順位、読書、効率化で解消 あー、 時間がない 、 時間がない 、やりたいことがなかなか進まない。 やらなければならないことがたくさんありすぎるよ。 時間がなく忙しい毎日を過ごしていますが、どうしたら 有効な時間を増やし、やりたいことをして幸せになる ことができるのでしょうか。 時間は、私たちに...
2015年 GrandSmile 年間ベスト記事ランキング 検索キーワードランキング 2015年 GrandSmile ベスト記事ランキング 書評 「月とマーニ」 映画「しあわせのパン」より 見積もり、計画するなら、2点見積もりが効果的 書評 「十歳のきみへ 九十五歳のわたしから」 日野原 重明 ドリームリストとギブリストを作り、夢をか...
書評 「文章力の基本 77のテクニック」 阿部 紘久 「文章力の基本 77のテクニック」 阿部 紘久 いままで、 文章を書く技術 についての本をいろいろ読んできましたが、その中でもこの 「文章力の基本 77のテクニック」 は、かなり 良書 です。 私は、一度読んであまり良くない本はすぐに ブックオフ に売ってしまい...
「かもしれない」という気持ちを常に持つ 世の中何があるかわかりません。 絶対 こうだった、 絶対 こうなるという事はほとんどないのです。 朝家を出るときは、電気や床暖などを消して戸締まりをして外出します。私の家では子どもが最後なので、TVを消して 床暖を消す のは、子どもの役目になります。 夕方帰ってみると...
ステスルケアや、ちょい足し運動で、健康を保つ 幸せをつかむ には、 成功やお金 だけではありません。 健康 でいることが大切です。 日々健康的な 運動 は行なっていますか？ わかっているけど、なかなかできないですよね。 人には、健康維持を行う上で、妨げとなる 2つの性質 があるのです。 1つ目...
「かさけって」 大事なものは語呂で確認 朝、バタバタしていると、 携帯を忘れたり 、 定期を忘れたり することはないでしょうか？ 特に、寝坊して、朝時間が無かったり、 いつもと別の用をしていた時など。 私の家族も、家の 鍵を忘れてしまう ことがありました。 妻から、「早く帰ってきて、家の中に入れ...
書評 エロイーズ (本当のワタシを探して) ペネロープ・バジュー＆ブレ 「エロイーズ (本当のワタシを探して)」 ペネロープ・バジュー＆ブレ 「エロイーズ」 は、 コミック です。 書店で、ふと、眼に止まった本の表紙。 私は、一瞬で 一目惚れ しました。 すぐに、中をペラペラめくり ペネロープ・バジュー さんの他の作品も...
自分の価値観を見極め、自分の軸をもち、自分らしさをだす 人は、誰でも、 周りの目 を気にして行動をします。 自分の考え方と周りの状況により、 判断 したり、 行動 を起こしたりしているのです。 人を気遣ったり、言いたいことを我慢したり、 逆に、意見を通したりします。 気持ちや考えや行動について、押したり引いたり...
インセンティブは、あらかじめ与えておく インセンティブ という言葉を聞いたことがありますか？ インセンティブ というのは、 やる気 を引き出すための 刺激や誘因 のことです。 簡単な言い方をすると、「 あめとむち 」です。 人は、なぜ仕事をするのか？ 主な理由は、生活資金を稼ぐためだと思います。...
お金の価値は、状況や言い方ひとつで変わる 1万円 といったら、 大金 でしょうか？ 人によって、いろいろ取り方が異なると思います。 ひと月数百万円稼いでる人にとっては、はした金に見えるかもしれませんが、 普通は1万円と言ったら大金ですね。 では、 1円 はどうでしょうか？ いまでは、落ちていても拾...
ないものにフォーカスせず、あるものを組み合わせる 何かをするのに、 条件 をもうけていないでしょうか？ お金 があったら、 時間 があったら、 もっと 顔 がよかったら、 ないものにフォーカス していると、 いつまでたっても、はじまらず、 いつまでたっても、うまくゆかず、 いつまでたっても...
悪い言葉を発しない 街なかや、電車の中などで、たまに聞こえてきた言葉に対して、 自分のことを言っているわけではないのに、 嫌な気分 になることはありませんか？ 「おい、なにやってんだよ」 「気をつけろよ！」 文章にしても、とても嫌な気分になりますね。 批判や悪口を言って...
つい文句を言ってしまうなら、にゃをつける 分かっているのに、 つい言ってしまう こと、ありますよね。 「早くしなさい。」 「勉強しなさい。」 「片付けなさい。」 「なんでやらないの？」 特に、 子どもに対して 、ついつい言ってしまいます。 本当は、自主的に動いて欲しいし、褒めて育てたいのに。 ...
