内的な動機付けが、高いパフォーマンスを生み出す TED で有名な、 ダニエル・ピンク 氏の 「 やる気に関する驚きの科学 」 について、ご紹介します。 より良いパフォーマンスを出すためには、 報酬や罰ではなく、 自分自身のためにやるという意欲や、 それが重要なことだからやるという ...
英会話では、聞き取れないのではなく、そもそも発音していない 英会話 をちょっと習ったり、ネイティブの英語を聞くと 聞き取れない音 や、学校で習った意味と違うな、と思う事があります。 このような、発音のコツなどは、 書籍を見たり、CDを聴いても、あまりよくわかりませんよね。 発音のコツ をていねいに教えてくれる 無...
TOEICを意識した例文の無料メルマガで、継続して英語学習！ 何かを 継続 しつづけるのって、本当に大変ですよね。 特に ダイエット 、 禁煙 、 英語学習 は、3大テーマではないでしょうか。 英語学習 について、友達と話す機会がありました。 その友達は、TOEIC 300点ぐらいだったのですが、 2,3年後に...
「うさぎとカメ」から学ぶ 3つの教訓 過信、フォーカス、フィールド 「 うさぎとカメ 」とは、 ご存知の通り、足の速いうさぎと、足の遅いカメが競走をし、 最終的に、カメが勝つという イソップ童話 です。 教訓 その1 ・ 過信 して思い上がり、油断をすると物事を逃してしまう。 ・能力がなくても、 着実 に一歩...
何かをすべきと感じたら、すぐに行動する 問題です。 3羽のすずめが、電線にとまっています。 そのうち、2羽が、どこかに飛んで行こうと決めました。 さて、残っているすずめは、何羽でしょうか？ 答えは、 1羽ではなく、 3羽 です。 考えて決めただけで、まだ飛んでいないから です。 ...
書評 「月とマーニ」 映画「しあわせのパン」より 「 月とマーニ 」 映画「 しあわせのパン 」より 焼きたてのパン は、とてもおいしいですよね。 焼きたてのパン を想像してみてください。 思わずニンマリして、 目を閉じ、深呼吸してしまいます。 パンの香りは、 こうばしく 、 あま～...
なんでも良かった事にし、次につなげる 何かを、一人で考えるときって、 悔しかったこと や、 悲しかったこと が多くないですか？ 夜寝る前に、いろいろ考えてしまって 眠れなくなることはないでしょうか？ 私は、 たまに夜眠れなくなってしまうことがあります。 そんな時は、憂鬱になりますね。...
新潟中越地震 元山古志村村長の体験談 2004年 10月23日 17時56分に、 マグニチュード6.8、震源の深さ13km、最大震度7 の「 新潟中越地震 」が起きました。 私は、新潟中越地震の貴重な 体験談 を お聞きする機会をいただきました。 元山古志村村長 衆議院議員 長島忠美さ...
選択した道が正解となるように、全力を尽す 今までの人生で、たくさんの 選択 をしてきたと思います。 受験するかしないのか、 理系か文系か、 体調悪いけど休まないのか、休むのか、 プレゼントは、こっちがいいかあっちがいいか、 雪かきスコップを買おうか来年にしようか などなど、 大きなとこ...
いやなこと、面倒なことを始めるには、ここち良いものと結びつける 面倒なこと 、 やりたくないこと でもやらなくてはいけないこと たくさんありますよね。 ・寒い朝のマラソン ・禁煙 ・ダイエット ・歯みがき ・朝の着替え ・出勤 トイレにいったり、ご飯を食べるのさえ面倒なときがあります。 ...
自分らしい自分が、一番いきいきする 何か、 こだわり はありますか？ エクセルの表題は、必ずビビットな黄色を使う。 歯を磨くときは、必ず下の歯から。 電車では、席が空いていても必ず立っている。 どんな苦境でも、落ち着いて笑顔で対応する。 誕生日には、必ず丸いケーキにロウソクを立てて祝う。 ...
ちょっとした工夫で、楽に、快適に、効率化 昔々ですが、 「 伊東家の食卓 」という番組がありました。 ゆで卵の殻のむき方や、新聞紙の結び方など たくさんの 裏ワザ を紹介する番組でした。 私は、とても好きで毎週楽しみに見ていたのを覚えています。 ちょっとした コツ や、 工夫 をすることで...
書評 「十歳のきみへ 九十五歳のわたしから」 日野原 重明 「十歳のきみへ 九十五歳のわたしから」 日野原 重明 この本は、 小学校中学年、高学年の、 3年生、4年生、5年生ぐらいに向けて書かれた本です。 難しい字は、ふりがなが振ってあります。 子ども のために購入した本ですが、 私は、 大人向...
人生の中で一番素敵なことは、人のために自分の時間を使う 「 時間 」 永遠のテーマですね。 海外旅行にいったり、年をとってくると、 あらゆるものが、 ゆったり 流れて見えてきます。 季節の移り変わりや、自然の美しさも より感じるようになります。 余裕 というものが そうさせているのです。 ...
今、この瞬間が一番若い 1年前の自分と比べて どれくらい変わりましたか？ 年始めに、目標を掲げて、 今年こそはがんばろう。 そう決心したのではないでしょうか？ しかし、1年後、ふたを開けてみると あまり 変わっていない自分や環境 が あるのではないでしょうか？ ...
正論は、時として、相手を傷つけてしまう 私達は、 学校では、間違ったことをしてはいけない。 正しいこと をしましょう。 と、教わってきました。 正しいこと、つまり 正論 を 言うことは決して悪いことではない。 むしろ、良いことだと教えられてきました。 しかし、 正論は 、時と...
書評 「クリスマス・イブのおはなし」3冊セット 長尾 玲子 「クリスマス・イブのおはなし」3冊セット 長尾 玲子 本棚に、そっと飾っておきたい 心温まるかわいい 絵本セット です。 「 クリスマス・イブのおはなし 」は、 ・「 100こめのクリスマス･ケーキ 」 ・「 サンタさんのいち...
本を読むと、他人の気持ちや、本質がわかるようになる 本 を読むと 1. 人の気持ちがわかるようになる 2. 心の安定を得られる 3. 本質がわかるようになる が得られます。 1つ1つ説明します。 1. 人の気持ちがわかるようになる 本を読む ことが、なぜよいのか。 ...
モチベーションを上げるには、理由やメリットを明確にする 仕事をするのに、 指示通り、ただやるだけというのは、 責任感もないし、何も考えないで行えるので、 とても楽ですが、 やりがい は、全くないですよね。 ある、製薬会社でのことです。 アルバイトを雇い、仕事を任せることにしました。 このアルバ...
見積もり、計画するなら、2点見積もりが効果的 仕事でも、自分のダイエットの計画でも、 なんでもいいのですが、 何かを達成するためには、 予定を立てて、 計画 をしますよね。 ある作業には、どれくらいかかるから この日に終わるかな？ というように。 会社では、各タスクを洗い出し、 工数 見...
