ほめ方には簡単なコツがある 人間関係をスムーズ にするには「 ほめる 」ことが有効です。 ほめられて嫌な気分になる人はあまりいませんよね。 ほめるには、3つのＳというものがあります。 すごい さすが すばらしい 簡単ですね。「 すごい 」「 さすが 」「 すばらし...
書評 『スタンフォード式 疲れない体』 山田知生 食事と姿勢とマインドセット編 『スタンフォード式 疲れない体』 山田知生 下記にて、『スタンフォード式 疲れない体』の IAP呼吸編 をご紹介しましたが、 今回は、 食事と姿勢とマインドセット編 になります。 書評 『スタンフォード式 疲れない体』 山田知生 IAP呼吸編 食事 ...
書評 『スタンフォード式 疲れない体』 山田知生 IAP呼吸編 『スタンフォード式 疲れない体』 山田知生 「 IAP呼吸法 」が鍵であり、腹式呼吸とは違ったもので、姿勢を正しくし余分な負荷が減り、疲れにくくしてくれるものだそうです。 山田知生さん 24歳までプロスキーヤー スタンフォード大学 スポーツ医局...
