いやなこと、面倒なことを始めるには、ここち良いものと結びつける 面倒なこと 、 やりたくないこと でもやらなくてはいけないこと たくさんありますよね。 ・寒い朝のマラソン ・禁煙 ・ダイエット ・歯みがき ・朝の着替え ・出勤 トイレにいったり、ご飯を食べるのさえ面倒なときがあります。 ...
自分らしい自分が、一番いきいきする 何か、 こだわり はありますか？ エクセルの表題は、必ずビビットな黄色を使う。 歯を磨くときは、必ず下の歯から。 電車では、席が空いていても必ず立っている。 どんな苦境でも、落ち着いて笑顔で対応する。 誕生日には、必ず丸いケーキにロウソクを立てて祝う。 ...
ちょっとした工夫で、楽に、快適に、効率化 昔々ですが、 「 伊東家の食卓 」という番組がありました。 ゆで卵の殻のむき方や、新聞紙の結び方など たくさんの 裏ワザ を紹介する番組でした。 私は、とても好きで毎週楽しみに見ていたのを覚えています。 ちょっとした コツ や、 工夫 をすることで...
