書評 『人生アップデート大全 停滞した自分を変える66の習慣』池田貴将 自分にとって本当に大切なことは何か？ 『 人生アップデート大全 停滞した自分を変える66の習慣 』池田貴将 『 人生アップデート大全 停滞した自分を変える66の習慣 』は、 膨大なノウハウ が詰まっています。 たくさんの有名な書籍からの引用もあり、説得力もあります。 一部しか紹介できませんが、ぜひじっくりと丁...
書評 『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』ピアーズ・スティール 現状と理想を対比する 『 ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか 』ピアーズ・スティール ものごとを 先延ばし するのはなぜでしょう。それは、 現在を具体的に考え、将来を抽象的に考えるから です。 習慣を守れば、いずれ習慣が守ってくれます。 ピアーズ・スティールさん 先延...
書評 『やりたいこと、全部やりたい。自分の人生を自分で決めるための方法』 立花佳代 やれることからはじめよう 『 やりたいこと、全部やりたい。自分の人生を自分で決めるための方法 』 立花佳代 やりたいこと、全部できたらいいですよね。そんな願いを叶えるため、背中を押してくれる一冊です。 立花佳代さん 貯金0の状態から、コツコツとお金を貯めて、株式会社スプリング...
書評 なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」 佐藤伝 快と感じるマイクロ習慣 『 なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」 』 佐藤伝 佐藤伝さん 累計150万部を突破しているミリオンセラー作家 脳外科医の父と仏教学者の祖父の影響のもと、 科学的行動習慣について研究 大谷翔平選手の「9マス (ナイン・マトリックス)」夢実現法の提唱者...
人生を変える続ける技術 船橋由紀子さん講演 英語学習コーチ の 船橋由紀子さんの講演 を聞きました。 ダイエット、英会話、勉強、執筆、ブログ、、、なかなか続けられないですよね。 どうしたら続けられるのか は、その根底にある 情熱に気づくこと だと思いました。 船橋由紀子さん 文学座付属演劇研究...
部下を育て大きく変えるには、4つの承認を常に浴びせることが大切 部下のやる気を上げ、部下を大きく育てるには、「 承認 」という行為が大切です。 「 認めてもらっている 」「 信じてもらっている 」というだけで人は変わるのです。 もし、承認もフィードバックもない場合 「これでいいの？、やっていいの？」 「不安だ～」 ...
書評 『死ぬほど読めて忘れない高速読書』 上岡正明 『死ぬほど読めて忘れない高速読書』 上岡正明 上岡正明 さん 1975年生まれ 「表参道のパンケーキブーム」「ふとん専用掃除機レイコップ」「肉フェス」などをコンサルティング 「笑っていいとも」「めざましテレビ」「王様のブランチ」「タモリのスーパー...
なぜ、今日やらないのか？ 「 明日できることは、明日やれば良い 」という考えがあると思います。 私も、この考えは良い考えだと思っていました。 『王様の速読術』 という本を読んだとき、全く逆の概念を説明していました。 「 なぜ、今日やらないのか？ 」 明日できるからという答えになりま...
書評 『ライフハック大全 人生と仕事を変える小さな習慣250』 堀正岳 『ライフハック大全 人生と仕事を変える小さな習慣250』 堀正岳 250個もの ライフハック があるので、知っているものもあれば、これは私には難しいというものもあります。しかし、少なからず、 すぐに役立つライルハック が必ずありますよ。 著者 堀正岳さん ブ...
とりあえず始めよう！ 状況が整うことはない 何かを始めようとした時 「自分にはスキルがないから」 「いま時間がないから」 「まだその時じゃないから」 「部屋を片付けてから」 「こっちが優先だし」 「お金ないし」 などなどなど、 言い訳 をしてしまうことは誰にでもあります。...
「1.01の法則」と「0.99の法則」 「 コツコツと努力をすること 」は大事であるということを、 数字のマジック を利用すると、とても説得力のある話にすることができます。 部下にプレゼンをする場合や、子どもを諭すときなどに使ってみてください。ただし、中学生以上の数学レベルがないと理解できませんので、小学生にはちょ...
書評 『一瞬で人生が変わる すっごい呪文』 メンタリストDaiGo 『一瞬で人生が変わる すっごい呪文』メンタリストDaiGo この本からの一番の収穫は、 イライラやムカついた時の感情エネルギーを、生産的な作業に変換できるようになったこと です。 今までは、嫌なことがあったり落ち込んだりした時、ズーンと気分が重くなり、あれやこれや考え...
時間があるからこそ、あえて忙しくする 「もうすぐ連休だから、その時やればいいや」と思っていても、いざ連休になるとテレビを見たり昼寝をしたりして、 ダラダラ してしまうことが往々にしてあります。 「明日は、自分だけ休暇で、子どもも学校だし、妻（夫）も会社だし、一人で自由な時間を使えるな」と思っていたら、結局、 ダラ...
行動するための4つのコツ アップルのスティーブ・ジョブズ氏がペプシコーラのジョン・スカリー氏を口説いた有名なセリフがあります。 「 ただ砂糖水を売って過ごすのか、それとも世界を変えるチャンスに賭けるのか 」 大きな決断ですね。色々な自己啓発本には「 決断せよ 」「 行動せよ 」と書かれています...
決断し、信念を持ち続ければ、行動が自然についてくる 夢をかなえるため には、人はみな「 決断 」ということをします。 しかし、 決断は簡単なようで難しい のです。 決断しても、なかなか実行に移せなかったり、実行しても三日坊主だったりします。 決断とは、決めて断つ と書きます。 究極の決断とは、 目標を達成するこ...
脳が小さな変化を受け入れやすいという性質を利用し、習慣化する 大きな夢 は、そう簡単にはかなえられません。 大きな夢を分解すると、 小さなステップの集まり です。 このことと、 人間の脳の性質 をうまくからめて活用することで、 夢をかなえやすくできる のです。 人間の脳は、 大きな変化 を起こそうとすると恐怖を生み出し、脳が 強...
目標を宣言すると、目標自体に力を持たせることができる 達成できる目標設定方法 については、色々な考え方があります。 その中で、私がしっくりと腑に落ちた考え方があります。 それは「 コミットメント 」つまり「 宣言する 」という考え方です。 ほとんど世の中の人は願望があり、その願望を求めて生きているといえるでしょう。 ...
生きがいを見つけ行動するには、自分の寿命と向き合ってみる 「 生きがい 」とは、私は 生き生きと人生を過ごす様 を思い浮かべます。 人はどんな時に「 生きがい 」を意識し行動するのでしょうか？ はやり、自分の 寿命を実感したとき ではないでしょうか？ 「 生きがい 」をテーマにした2つの作品をご紹介します。 一つ目は、 ...
書評 「脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方」ジョン J. レイティ、エリック ヘイガーマン 「脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方」 ジョン J. レイティ、エリック ヘイガーマン この書籍を読み終えた私は、さっそく 縄跳び を子どもと私の分を購入し土日に一緒に跳んでいます。ちなみに購入した縄跳びは、 JNF日本なわとび競技連盟公認...
書評 「本音で生きる 一秒も後悔しない強い生き方」 堀江貴文 「本音で生きる 一秒も後悔しない強い生き方」 堀江貴文 最近多いいんでしょうか、 デザインの異なる表紙カバーが二重 になっているんです。 ホリエモン の本はおそらく初めてだと思いますが、 ベストセラー第1位 ということと、 題名と目次に惹かれて 読んでみました。...
