書評 『ムダがなくなり、すべてがうまくいく 本当の時間術』 望月俊孝 ToDoの理由を認識し、開始と終了の時間を守る 『ムダがなくなり、すべてがうまくいく 本当の時間術』 望月俊孝 1時間の浪費をなんとも思わない人は、人生の価値をまだ発見してはいません。 真の時間とのつき合い方とは「そもそも自分の人生の目的って、何だったのだろう？」こうした自分の人生の目的から、取るべき行動を自問し続...
逆残思考 自分を客観視する できることを考える 終わりがあるからやりきれる 林修先生の「初耳学」で、福岡堅樹さんにインタビュー した内容からです。 福岡堅樹さんは、ラクビー引退を決め、 医学部に合格 し、現在学生なんです。 福岡堅樹さんの言葉の中に、たくさんのヒントがありました。 林修先生が3つにまとめてくれました。 逆残思考 ...
書評 『ほんとうに頭がよくなる「速読脳」のつくり方』 苫米地英人 速読本の最高峰！ 『ほんとうに頭がよくなる「速読脳」のつくり方』 苫米地英人 私は、様々な 速読本 を読んできましたが、 『ほんとうに頭がよくなる「速読脳」のつくり方』 は、その中ではピカイチです。説得力もあり、目的も明確で、 実践的 です。 もし「 速読 」にご興味があるのであれば、...
書評 『すごい読書術』 角田和将 『すごい読書術』 角田和将 『すごい読書術』 は 速読 の本ですが、下記ブルベア大賞を受賞した パンローリング 出版の 『出口から考えるFX』 もほしくなり、2冊とも購入しました。二足のわらじを履く？角田和将さんにも興味をもちました。 『すごい読書術』 は、こん...
書評 『「もっと時間があったら……」と感じはじめたら読む本 ～同じ時間で人よりパフォーマンスを上げる35のテクニック』 西村克己 『「もっと時間があったら……」と感じはじめたら読む本 ～同じ時間で人よりパフォーマンスを上げる35のテクニック』 西村克己 今までやっていたからという理由でこれからも続けるのであれば、新しい仕事が加わって仕事はどんどん増えるばかりです。 時間は支配するという気持ちが大...
スピードを上げたほうが質は上がる 質を上げるためには「 落ち着いて、ていねいにゆっくり時間をかけて取り組んだほうがよい 」と、一般的には思われていますし、その通りなのですが、 逆にスピードを上げたほうが質が上がる ことがしばしばあるのです。 例えば、本を読んでいることを想像してみてください。 ゆっくり...
相手の時間を考えてあげる 「忙しい、忙しい」「計画を立てよう」など、いつも 自分の時間 を考えることはしていますが、 相手の時間 を考えることはあまりしませんよね。 待ち合わせ場所に行くのに、10分遅れる場合、連絡する人と、10分ぐらいいいよねと連絡しない人がいます。時間の感覚は人それぞれですが、...
書評 『ライフハック大全 人生と仕事を変える小さな習慣250』 堀正岳 『ライフハック大全 人生と仕事を変える小さな習慣250』 堀正岳 250個もの ライフハック があるので、知っているものもあれば、これは私には難しいというものもあります。しかし、少なからず、 すぐに役立つライルハック が必ずありますよ。 著者 堀正岳さん ブ...
書評 『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』 樺沢紫苑 『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』 樺沢紫苑 私は、 樺沢紫苑さんの書籍 を結構たくさん持っています。 買うときは本のタイトルを見て選んでいるのですが、買ってから著者をみると 樺沢紫苑さん だったりするので驚きです。 樺沢さんの体験や経験 を通して、...
輪講など、学習効果が高い勉強法を積極的に取り入れる アメリカ国立訓練研究所の研究結果に、 勉強法ごとに知識が記憶に定着する割合 を調べたものがあります。 授業：5％ 読書：10％ 動画視聴：20％ デモ視聴：30％ グループディスカッション：50％ 学習した内容を実践：75％ 他人に教...
結果がほしければ、出口戦略！ 出口戦略 を普段の生活に応用したいと思います。 本来の「 出口戦略 」の意味は、 損害を小さくする撤退方法 のことで、戦争や経済に対する用語です。もともとは、泥沼化するベトナム戦争に対してアメリカが行った被害を最小にした軍撤退のための戦略がきっかけにこの言葉は使われるようにな...
仕組み化により、楽に生産性をあげる よく 習慣化 するとよいと言われますが、仕事や勉強、人をマネジメントする場合、ミスを防ぐ場合にも、「 仕事の習慣 」つまり「 仕組み化 」を取り入れると、よりスムーズに事がはこびます。 自分自身が働くのではなく「仕組み」に働かせる ようにするのです。 まず「作業系」と...
具体的な計画の立て方 3つの手順 勉強するにも、仕事するにも、お金儲けするにも、 目的 があり、そして 計画 があります。 計画 って必要だと思いますか？ 大事だと思いますか？ 参考： なぜ計画するの？ やることを考えなくてよいからです。計画のコツは締め切り意識 計画とは、目的地までのカーナビのよ...
なぜ計画するの？ やることを考えなくてよいからです。計画のコツは締め切り意識 成功者や高収入の人は、統計的に 細かい計画 を立てています。 だからといって、10分単位の計画を立てても絵に描いた餅になるだけです。 そもそもなぜ時間をかけて、計画するといいのでしょうか？ 計画する時間がもったいないですか？ いいえ、逆です。 計画すると早く効率よく目...
集中力アイテムと集中効果の高いスキマ時間の活用 一般的に、 集中すると効率がよく、より良いものが生まれます。 悪い意味で「凝りすぎ」「没頭（ゲームなど）」「周りへの配慮の欠如」などいろいろありますが、 すぐに集中できるスキル は持っていたほうがよいですね。 自分が集中できた時を思い出してください。 学生でしたら「夏...
効果的なタイミングを意識する 誕生日プレゼント を贈る時、 母の日 にカーネーションを贈る時など、 タイミング というものがとても大切です。 母の日を1ケ月も過ぎてからカーネーションを贈っても、喜びは母の日に贈るよりも少なくなってしまいます。 「ありがとう」を言うタイミング、謝るタイミング、LIN...
あえて、切りをつけない 「 きりがついたら 、ご飯にしよう」 「 きりがついたら 、ちょっと休憩しよう」 「 きりがついたから 、残りは来週にやるか」 「 きりがつくまで 、この本を読んでしまおう」 よく聞いたり、考えたりすることですね。 きりがいい ということは、とても気持ちが良いの...
時間がない？ 工夫、優先順位、読書、効率化で解消 あー、 時間がない 、 時間がない 、やりたいことがなかなか進まない。 やらなければならないことがたくさんありすぎるよ。 時間がなく忙しい毎日を過ごしていますが、どうしたら 有効な時間を増やし、やりたいことをして幸せになる ことができるのでしょうか。 時間は、私たちに...
人生で、100点をとらなくてはいけない時もある 普段の生活や仕事で、 100％の努力 を発揮していますか？ いつもいつも、100点を目指すため、100％の努力を維持していると 体も精神もついて行けず、いつかはダウンしてしまいます。 通常は、 60点や80点ぐらい の気持ちで、 余裕 を持って対応してゆくのが ...
ちょっとした工夫で、楽に、快適に、効率化 昔々ですが、 「 伊東家の食卓 」という番組がありました。 ゆで卵の殻のむき方や、新聞紙の結び方など たくさんの 裏ワザ を紹介する番組でした。 私は、とても好きで毎週楽しみに見ていたのを覚えています。 ちょっとした コツ や、 工夫 をすることで...
