書評 『ムダがなくなり、すべてがうまくいく 本当の時間術』 望月俊孝 ToDoの理由を認識し、開始と終了の時間を守る 『ムダがなくなり、すべてがうまくいく 本当の時間術』 望月俊孝 1時間の浪費をなんとも思わない人は、人生の価値をまだ発見してはいません。 真の時間とのつき合い方とは「そもそも自分の人生の目的って、何だったのだろう？」こうした自分の人生の目的から、取るべき行動を自問し続...
書評 『セクシーな時間術 魅力的な女になる55のルール』 中谷彰宏 ワクワクはスピードUpで 『セクシーな時間術 魅力的な女になる55のルール』 中谷彰宏 中谷彰宏さん 中学時代から朝日放送やラジオ大阪に 学生DJ として出演 早稲田大学第一文学部演劇学科卒業 4年で4000本の映画を観る 博報堂 でCMの企画演出 独立し、株式会...
書評 『ライフハック大全 人生と仕事を変える小さな習慣250』 堀正岳 『ライフハック大全 人生と仕事を変える小さな習慣250』 堀正岳 250個もの ライフハック があるので、知っているものもあれば、これは私には難しいというものもあります。しかし、少なからず、 すぐに役立つライルハック が必ずありますよ。 著者 堀正岳さん ブ...
書評 『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』 樺沢紫苑 『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』 樺沢紫苑 私は、 樺沢紫苑さんの書籍 を結構たくさん持っています。 買うときは本のタイトルを見て選んでいるのですが、買ってから著者をみると 樺沢紫苑さん だったりするので驚きです。 樺沢さんの体験や経験 を通して、...
集中力アイテムと集中効果の高いスキマ時間の活用 一般的に、 集中すると効率がよく、より良いものが生まれます。 悪い意味で「凝りすぎ」「没頭（ゲームなど）」「周りへの配慮の欠如」などいろいろありますが、 すぐに集中できるスキル は持っていたほうがよいですね。 自分が集中できた時を思い出してください。 学生でしたら「夏...
書評 「結果を出せる人になる！ すぐやる脳 のつくり方」 茂木健一郎 「結果を出せる人になる！ すぐやる脳 のつくり方」 ( 楽天 / Amazon ) 茂木健一郎 私の娘は6年生ですが、この本がとても気になると言っていました。 小学校高学年 ともなるとこのような本にも興味を持つのですね。 脳科学者の第一人者 である 茂木健一郎 さん...
フォーカスしていないと見えない スコトーマ という言葉を聞いたことがありますか？ 苫米地英人 さんがよく使っていますが、 スコトーマ とは、 心理的盲点 のことです。 例えば、 普段している腕時計について、 今、腕時計を見ないで、どんなデザインだったか描くことができますか？ 試しに、...
夢中になると疲れない つまり、夢中になれば疲れない 俵万智 さんの息子さんの Twitter 知っていますか？ 俵万智さんが投稿しているんですが、 息子さんとの 絶妙なやり取りや言い訳 をつづったものです。 このツイッターは、話題になるほどすごくいいんです。 多分、書籍化されるんじゃないかと思っています。 さ...
一週間だけ、それだけに集中すると驚くべき効果がでる「期間限定一点集中法」 毎日、憂うつな天気だし、 なんだか、最近 やる気 が空回りしているな～。 やらなければいけないことは分かっている。 それでも、なかなか やる気 がでない。 ついつい、他のことを調べたり、漫画やTVを見てしまったりする。 こん...
情熱をもって、夢中になってみる 何かに 夢中 になって、 時間を忘れて、 いつの間にかに朝になってしまった。 ということはないでしょうか。 例えば、私の場合は、 韓国ドラマを見ていたら 次がどうしても気になり、 とうとう20話全部見てしまった。 ヘッドフォンをして...
素晴らしい結果を出すために、1つのことを選択し、集中する 「 マネジメント 」の著者である ピータードラッガー も、 「 7つの習慣 」を日本にひろめた ジェームス・スキナー も、 同じようなことを言っています。 同時に3つ以上のことを、うまくこなせる人はまれである。 同時に3つ以上のことを、うまくこなしたモーツァルトは、 唯一...
今という瞬間に集中し、とことん楽しむ 時間がないときの方が、 集中 できますよね。 例えば、 締切間近のレポート書き、 夏休み最終日の宿題。 一気に書き上げ、かなりの 集中力 を使いますよね。 夏休みが始まったばかりなど、 時間がありすぎると、後回しにしてしまったり、 だらだらやってしまいがちです。 時...
