「幸せセミナー」を聴講しました。 登壇者は、前野隆司さん、永田公彦さん、中村悟さん（ヤフー）です。
前野さん、永田さんは、たくさんの本を書いています。中村さんはYahooの方です。
「幸せセミナー」は、下記の3つです。
- 『幸せの醸成と意識の成長～人はいかに成長すべきか！？』 前野隆司さん
- 『働き方、文化的コンフォートゾーン、そして幸せ』永田公彦さん
- 『マインドフルネス実践と幸せ4因子の関係性』中村悟さん
気になったお話のエッセンスをご紹介します。
大意を意識する
朝礼などで、会社理念の共有をすると、本来の大きな目的が明確になり、目の前の仕事に悩まなく、やりがいを持ちやすくなる。
上司は、細かいことを言っているとよくない
部下に任せ、権限委譲すると、上司はチェックを頻繁にすることがなくなり、その時間を今後の未来のために使える。部下は上司に色々言われないので自分の個性を発揮できる。WinWinの関係。
幸せグラフ
縦軸に「幸せ度」、横軸に「年齢」としてグラフを描くと、40歳代、50歳代が底で、スマイルカーブになっているそうです。つまり、50歳過ぎたら幸せになる一方なんです。なんだか嬉しい情報ですね。
20歳代、30歳代の方は、幸せを感じるまでもなく、忙しく充実していると前向きに捉えていただければよいと思います。
幸せ因子は4つある
「自己実現と成長の因子（やってみよう因子）」
- 夢や目標を叶えた人は幸せ
- 夢や目標を持っている人は幸せ
- 成長し強みを見つけた人は幸せ
「つながりと感謝の因子（ありがとう因子）」
- 色々なことに感謝する人は幸せ
- 親切で利他的な人は幸せ
- 多様な友人を持つ人は幸せ
「前向きと楽観の因子（なんとかなる因子）」
- 自己受容できている人は幸せ
- 楽観的でポジティブな人は幸せ
- 細かい事を気にしない人は幸せ
「独立と自分らしさの因子（ありのままに因子）」
- 人の目を気にしすぎない人は幸せ
- 自分らしさを持っている人は幸せ
- 自分のペースを守る人は幸せ
幸福度診断できます。
4つの幸せ因子も含んだ幸福に相関する項目の診断です。 全国平均と比べて「幸せの形」を見える化してくれます。 ちなみに、私は平均に比べて成長意欲が高かったです。
2019/12/07